Un expert exhorte les femmes à demander de l'aide pour l'incontinence urinaire à l'effort (IUE)

Partout dans le monde, des femmes souffrent d'IUE (incontinence urinaire d'effort). Voici un article récent que nous avons trouvé dans le Gulf News sur le nombre très élevé de femmes des Émirats arabes unis (EAU) qui souffrent de cette affection.

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Publié : 4 juin 2016 dans Gulf News : Santé

Par Suchitra Bajpai Chaudhary, reporter principal

Un expert exhorte les femmes à demander de l'aide pour ce problème qui peut diminuer leur qualité de vie et altérer leur confiance en elles.

Dubaï : Une étude a révélé qu'environ 42 % des femmes des Émirats arabes unis, âgées en moyenne de 38 ans, souffrent d'incontinence urinaire.

L'incontinence urinaire est une affection médicale marquée par l'émission accidentelle ou involontaire d'urine déclenchée par une pression soudaine sur la vessie, comme le rire, la toux ou les éternuements.

L'étude indique que près de 80 % d'entre elles se plaignent d'avoir perturbé leur vie quotidienne et leurs activités telles que la prière, les engagements sociaux, les activités physiques et l'intimité. L'incontinence urinaire touche 400 millions de femmes dans le monde, et les chiffres aux Émirats arabes unis inquiètent les gynécologues et les urologues qui exhortent les femmes à se débarrasser de leurs inhibitions et à consulter un médecin.

Un aspect important de cette préoccupation est également dû au fait que la plupart des urologues du pays sont des hommes, ce qui empêche les femmes de demander un avis médical sur une affection qui est considérée comme socialement embarrassante, et qui est également considérée comme un stigmate social et une barrière culturelle.

Le Dr Ahlam Bu Saber, seule urologue émiratie et spécialiste de l'urologie à l'hôpital Al Qasimi de Sharjah, a déclaré à Gulf News: "Avec une intervention précoce et des conseils sur la nutrition, les changements de mode de vie et les exercices, la plupart des femmes d'âge moyen peuvent contrôler ce problème. Cependant, les femmes hésitent à consulter un médecin. Parfois, le fait de négliger le problème pendant longtemps entraîne une détérioration de leur état jusqu'à ce que la chirurgie devienne la solution imminente pour résoudre le problème."

Problèmes d'incontinence courants

Incontinence de stress (IS) : Également appelée incontinence légère, elle survient lorsqu'une femme éternue, tousse, rit, fait du jogging ou d'autres activités qui exercent une pression sur la vessie, ce qui entraîne une légère fuite d'urine. Il s'agit du type de problème de contrôle de la vessie le plus courant chez les femmes. Ces problèmes de vessie sont dus à la faiblesse des muscles du bas appareil urinaire. L'IS est un type d'affection dominant, répandu chez les femmes du monde entier.

• Incontinence par impériosité (IU) : Cette condition se produit lorsqu'une femme a un fort besoin d'uriner mais ne peut pas atteindre les toilettes à temps. Cela peut se produire même si votre vessie ne contient qu'une petite quantité d'urine. Certaines femmes n'ont aucun signe avant-coureur qui peut entraîner une fuite accidentelle. Chez d'autres, une fuite peut être déclenchée par le son ou le contact de l'eau courante.

Traitement

Le Dr Bu Saber explique que les femmes développent généralement cette pathologie après des accouchements multiples ou des grossesses difficiles. "Lorsqu'une femme souffre de fuites involontaires, elle doit consulter un urologue. Le médecin peut prendre ses antécédents, l'examiner, évaluer et apprécier sa situation. La première ligne de traitement consiste à faire des exercices de Kegel (voir encadré) qui aideront à tonifier les muscles relâchés de la vessie. Nous disposons de physiothérapeutes qualifiés qui peuvent enseigner à une femme la technique correcte de cet exercice. En outre, il est conseillé aux femmes obèses et mal nourries de modifier leur mode de vie pour perdre du poids, ce qui, dans une certaine mesure, résout le problème."

Lorsque le problème est grave, on procède à une intervention chirurgicale qui consiste à poser des bandes sur les muscles relâchés.

"Le taux de réussite [des interventions chirurgicales] est très élevé et après quelques semaines, pendant lesquelles il est conseillé à la patiente de ne pas ramasser d'objets lourds et de se reposer correctement, elle peut reprendre une vie normale."

Si la négligence de cette affection ne met pas la vie en danger, le fait est que l'incontinence urinaire peut détruire l'estime de soi d'une femme et interférer dans sa vie sociale et familiale. "Nous conseillons aux femmes de consulter un médecin et de voir si leur problème peut d'abord être résolu par des options non chirurgicales, puis de conseiller cette chirurgie qui peut changer leur qualité de vie", a déclaré le Dr Bu Saber.

Kegel, l'exercice le plus efficace pour l'IS

• Serrez les mêmes muscles que vous utiliseriez pour arrêter votre urine. Votre ventre et vos cuisses ne doivent pas bouger.
• Maintenez la pression pendant trois secondes, puis relâchez pendant trois secondes.
• Commencez par trois secondes, puis ajoutez une seconde chaque semaine jusqu'à ce que vous soyez capable de serrer pendant 10 secondes.
• Répétez l'exercice 10 à 15 fois par séance. Faites trois séances ou plus par jour.
• Pour obtenir de meilleurs résultats, il faut faire plus de trois séries d'exercices de Kegel par jour.
• Conseils diététiques pour éviter l'IS
• Réduisez votre consommation de caféine et de boissons gazeuses.
• Mangez des aliments riches en fibres pour éviter la constipation.
• Ne pas fumer
• Maintenir un poids sain
• Faites de l'exercice modérément pour garder vos muscles toniques

Causes de l'IS

• Fréquence des grossesses et changements post-grossesse
• Type d'accouchement et de chirurgies pelviennes
• Ménopause et autres maladies hormonales
• Obésité et diabète
• Les maladies qui provoquent une toux ou des éternuements chroniques.
• Consommation excessive de caféine et tabagisme
• Activités à fort impact sur de nombreuses années

Symptômes :

• Vous pouvez ressentir un SI lorsque vous :
• Levez-vous.
• Descendre d'une voiture
• Faites de l'exercice et soulevez des poids lourds
• Avoir des rapports sexuels
• Rire, toux ou éternuement