Mon vagin est-il cassé ? Qu'est-ce que le prolapsus des organes pelviens et l'incontinence d'effort ?
Dans notre dernier blog, nous avons parlé de l'anatomie et de la fonction du plancher pelvien ou des muscles de Kegel. Nous avons découvert que le corps des hommes et des femmes comporte trois couches de muscles avec plusieurs muscles dans chaque couche. Et que ces muscles assurent les fonctions suivantes dans notre corps :
- Soutien : des organes pelviens (vessie, rectum, utérus, prostate).
- Sphinctérien : ouverture et fermeture de l'urètre, du vagin et de l'anus.
- Sexuel : contribuant à l'excitation et à l'orgasme
- Stabilisation : avec une foule d'autres muscles, le plancher pelvien contribue à la stabilité du tronc, du bassin et des hanches.
- Posture : maintient une bonne posture avec les muscles dorsaux et abdominaux.
- Respiration : Le plancher pelvien et votre principal muscle respiratoire, le diaphragme, se coordonnent ensemble.
- Pompe les fluides : la contraction et la relaxation des muscles du plancher pelvien favorisent la circulation des fluides dans le corps.
Aujourd'hui nous allons apprendre comment la fonction du plancher pelvien est liée à le prolapsus des organes pelviens (POP) et l'incontinence urinaire d'effort (IUE).
Prolapsus des organes pelviens est un état dans lequel vos organes pelviens internes (vessie, utérus, rectum) ont changé de position et se penchent vers le vagin. Cela se produit généralement parce que les ligaments et les tissus de soutien qui maintiennent les organes en place ont été étirés. Les personnes atteintes de prolapsus ont souvent l'impression d'avoir un renflement dans le vagin ou des difficultés à vider leur vessie ou leurs intestins. Les muscles du plancher pelvien peuvent également jouer un rôle. Des muscles forts peuvent aider à soutenir l'organe déplacé, tandis que des muscles faibles peuvent entraîner davantage de symptômes. Vous pouvez en savoir plus sur le prolapsus des organes pelviens ici.
Incontinence urinaire d'effort (IUE) L'incontinence urinaire d'effort (IUE) se produit lorsque vous perdez accidentellement de l'urine en toussant, en éternuant, en riant, en soulevant un objet, en sautant, en courant ou en subissant une augmentation de la pression intra-abdominale. L'urètre (tube reliant la vessie à l'extérieur) ne reste pas fermé et de l'urine s'échappe. Cette affection est souvent appelée "fuites urinaires légères" et certaines femmes parlent de l'IUE comme de leur "vessie de maman", reflétant le fait que l'accouchement contribue ou provoque souvent l'apparition de l'IUE.
Une bonne analogie pour l'IUE est un robinet qui fuit. Il se peut que le robinet ne soit tout simplement pas fermé complètement (muscles faibles) ou qu'il soit cassé et incapable de se fermer (modifications structurelles). De la même manière, il existe différentes raisons pour lesquelles l'urètre ne se ferme pas complètement et contribue à la fuite d'urine.
Quelles sont les causes des fuites urinaires liées à l'incontinence urinaire d'effort ? De nombreux facteurs peuvent contribuer aux fuites urinaires, notamment
- Le surpoids
- Aspiration avec constipation
- Accouchement vaginal où vous avez poussé pendant plus de 2 heures ou moins de 30 minutes.
- Accouchement vaginal avec forceps
- Grossesses et accouchements multiples
- Avoir des jumeaux, des triplés, etc.
- Accoucher à un âge plus avancé
- Nerfs endommagés
- Chirurgie pelvienne
- Certains médicaments comme les diurétiques ou les pilules pour l'eau.
Vous pouvez en savoir plus sur l'incontinence d'effort ici.
Vous pourriez penser que seuls des muscles non fonctionnels ou faibles pourraient présenter les symptômes de l'incontinence d'effort ou du prolapsus, mais je peux vous dire, après de nombreuses années d'expérience, que j'ai vu toute une gamme de présentations musculaires avec ces symptômes. Par exemple, il arrive souvent que les femmes souffrant de fuites ou de prolapsus prennent l'habitude de resserrer les muscles de leur plancher pelvien, ce qui peut entraîner une suractivité, des douleurs et des muscles qui ne fonctionnent pas bien.
Nous parlerons de la différence et de l'importance du renforcement du plancher pelvien ou des exercices de Kegel, de la relaxation et de la coordination dans un prochain blog !
Ne serait-il pas utile de savoir comment fonctionnent les muscles de VOTRE plancher pelvien ?
Un kinésithérapeute spécialisé dans la santé pelvienne peut évaluer l'état de vos muscles et de vos organes et vous proposer un programme de traitement personnalisé pour répondre aux besoins de votre corps. Les muscles peuvent être entraînés par la kinésithérapie pour améliorer leur fonction, quel que soit leur état actuel.
Voici maintenant de très bonnes nouvelles. Uresta fonctionne indépendamment de la fonction des muscles du plancher pelvien et peut apporter un soutien immédiat à vos organes, ligaments et tissus conjonctifs. L'Uresta fonctionne en théorie comme une attelle de cheville. Imaginez que vous vous êtes fait une entorse à la cheville mais que vous voulez vraiment recommencer à courir. Une attelle de cheville pourrait soutenir votre corps pendant que vous travaillez à votre rétablissement. L'attelle de cheville pourrait être quelque chose que vous utilisez à court terme, ou juste au besoin. Ou, peut-être que la blessure à votre cheville était plus grave et que l'utilisation de l'attelle pourrait être une partie importante de vos soins quotidiens.
L'utilisation d'Uresta pour soutenir la vessie et l'urètre fonctionne à peu près de la même manière. Certaines personnes peuvent l'utiliser uniquement pour l'exercice, tandis que d'autres trouveront le plus grand bénéfice en l'utilisant quotidiennement. Facilement inséré par voie vaginale, Uresta aide à maintenir l'urètre fermé et la vessie soutenue par des augmentations de la pression intra-abdominale, afin que vous puissiez faire les choses que vous aimez sans vous soucier d'un prolapsus ou d'une fuite.
Il n'y a aucune raison pour que les femmes souffrent en silence d'un dysfonctionnement du plancher pelvien, d'un prolapsus ou d'une incontinence d'effort. L'aide est disponible !
